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最佳高考吃什么保健品案
测试内容为:1 .耐力(男生跑1000米),女生800米跑）,2、力量（男生单杠引体向上或投掷实心球,给女生做仰卧起坐或扔健身球),3技巧男孩和女孩都能运球绕球。
乒乓球。
最佳案。
橄榄球,曲棍球,乒乓球排球,乒乓球,羽毛球,南瓜棒球,羽毛球，乒乓球。
最佳案。
特长生考试
一般包括：反映腿部力量的立定跳远,反映速度素质的50米跑,反映耐力素质的800米或1000米,另外还可以让考生自主选择专业。
立定跳远,实心球,一千米跑,考试前三个月每天跑800米,前两个月每天跳远扔实心球二十次。
最佳案。
高考体育。
⑧掷实心球时不得助跑与踩线
实心球重量为2000克,场地器材为宽3米、长10米的平整地面,这是投掷线。
测试方法:在应试者抛出之前,身体正对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,不要侧身投掷,单手投掷,把球扔到界外,加快步伐或投入到位,每人三次机会,取较远一次的成绩为较终成绩,三次犯规者,可再补测一次,如果你继续犯规,结果将被视为零。
注意事项:请勿运行,你可以在释放药球后向前走一步,但千万不要踩线越线;本次考试使用的实心球由兰州市教育局统一安排,考生一律不得自带实心球进入考场。
考试注意事项
在塑料跑道上进行100米、800米田径专项和体能测试,穿钉鞋考试的考生,必须使用0,6cm规格的鞋钉,不符合标准的钉鞋不允许进入田径场,以免损坏跑道。
立定跳远考试采用立定跳远测距仪测量,考生只能穿平底鞋进行考试。
固体球形质量和规格,实心球是一种圆形实心可充气表面颗粒状塑料球,男子实心球重6公斤,周长为65厘米(0,5厘米);女子实心球重4公斤,周长为60厘米(0,5厘米)。
其他体育专项考试注意事项详见《关于做好我区2022年普通高等学校招生体育类专业全区统一考试工作的通知》(桂考院〔2022〕247号)。
（三）场地器材要求
长度30米以上的平整场地一块,地质无限,2实心球几粒,电子测试仪器,该电子仪器实心球滴面积的覆盖范围为4,53米宽,64米。
和评分方法具体如下：一、必
1男孩们跑000米,女孩们跑800米。
立定跳远,实心球,一千米跑,考试前三个月每天跑800米,前两个月每天跳远扔实心球二十次。
高考体育。
你是怎么练习过关的。
最好的情况下。
有科学和艺术,理科考试语文、数学、英语、物理、化学、生物,文科考试语文、数学、英语、政治、历史、地理。
目前的计划3 + X,适用地区:大部分省市。
体育测试内容
《方案》显示,2022年高考的最大变化是增加了体育测试内容,体育得分满分20分,全省统一测试时间为4月下旬,由各市教育局具体负责,运动测试项目:男子1000米，女子800米跑,立定跳远,掷实心球,2022每年高考3项由考生选择2项,之后每年12月底由省教育行政部门组织专家,依据教育部《国家学生体质健康标准》抽取第二年体育测试项目,提前向社会公布。
体育测试的项目分值为：男子1000米、女子800米跑满分12分,立定跳远满分8分,掷实心球满分8分,按体育成绩满分20分计算的话,男子1000米、女子800米为体育高考必选项目,否则考生体育总成绩将达不到20分,也就是说,所谓的“3选2”,这只是在立定跳远和投掷健身球之间的一个选择。
体育高考实心球
最好的情况下。
我现在高一…6KG的、投9米多…,国家二级的评分。
4KG要投12,不知道你的目标定在那的…,把成绩讲下吧…。
扩展所有7,男子原地双手头后向前掷。
实心球。
(2千克),成绩单位：米,分15,458.74 9.20 2.1515.90 24.79。
最好的情况下。
12 。
实心球。
满分：男：10米,女:7。
实心球。
:(1)在坚实 平坦的地面上进行,投掷区宽度4米,长度不少于20米。
实心球。
重量为2000克,（2）考生面对。
最佳案。
你测试。
那么好考啊,我们要做的是5公斤的铅球和10米的传球。
实心球。
我们这里初中生才玩那个,在我们云南省。
生都很猛,特别是西双版纳的,我不是自夸。
有的地区的考试科目不同,可能评分。
也有所差别,我把江西的。
体育高考。
给你参考下：100米：11,30秒满分800米：2分03满分,立定跳远:2.86分,另外2项。
