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在家复读学籍怎么办
高考复读生的学籍是由所在的复读学校来进行办理的,复读生可以从原学校退学,在他们自己的复读学校。
一般复读生的学籍里面包括毕业登记表、学籍表、体质测试表、健康检查表、体育合格证明、社会实践表和全日制普通高中毕业生会考成绩表等,是复读生在校学校期间的表现。
复读生的档案学籍只能在教育局和学校之间进行传递,另外，现在的复读过程也相对简单,复读生只需要选择适合自己的复读学校即可,在规定的时间内完成高考的报名和体检等事项就可以了。
学生事务处永久性档案为:新生录取名单、录取通知书、毕业证存根、考试成绩登记表、学校身份变更表、考试身份变更表等。
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假期学习容易浮躁,我无法冷静下来,这时，你可以试着写下你看到的东西,写的时候,注意你写作的笔触,慢慢地让自己冥想,这是金自己行之有效的方法,你可以试试。
万事开头难,如果刚开始学习你觉得很难学进去,请不要停止,继续学个十分钟,十分钟之后,你可以进入状态,这就是心理学家所说的10分钟法则。
常常有高三小伙伴问：“我静不下心来学习,怎么办。
当我进一步问道:你说不安分是什么意思。
这时有人回答:高三学习学不进去,很烦躁,压力很大啊!”。
或者有人说:家里发生了很多事,烦得很,所以静不下心来!”。
你找到了吗?,不安其实是一个非常普遍的概念,每个人难过的原因都不一样,但是每个人都说,我不能保持安静,当你静不下心来的时候,你会先问问自己吗,静不下心来的我怎么了,而不是不安的我该怎么做。
只有懂得不安静的心对我们怎样,才有可能找到静不下心的真正原因,然后对症下药,就好比你去看病,医生说,我不舒服,那你肯定要先知道自己哪里不舒服,是昨晚吃坏肚子[高考饮食],肚子痛,我还是没睡好,落枕了,脖子痛,只有知道你哪里不舒服,然后医生可以根据你的症状给你开药。
看心脏病就像看医生一样,只有先觉察自己的静不下心来是怎么了,我们才能找到解决的办法,通常是,身体疾病,我们看得清楚,而内心的不舒服,但我总是不知所措。
选复读学校最好去看看
乍一看,你绝对不会认为阿方是高年级学生,他成熟温柔的外表,许多学生认为他是留校教师,阿峰高三的成绩并不是太好,总是在最下面,去年高考,他理科530分,直线二和B上方三点,但他一个志愿也没填,一心一意决定复读。
哪里可以复读,每年增城中学也会招插班复读生,而学费一般是由高三收取的,阿峰觉得,回原校复读,没有空间,所以我决定来广州市区找复读学校,花了两天时间,走遍了卓越、高山、华兴、华科、创新五家复读学校,网上有各种复读学校的帖子,走了一圈下来,一峰觉得真的很想选择,我得自己去看看学校,阿峰选择了两家办学十年以上的复读学校作为备选,其中一家因为在老城区中山路的繁华地段,他觉得自己可能安不下心来,诱惑太大了,比较之后决定去白云区同和一家全封闭的高四学校,8月10~11日是入学考试。整个校区有300多个学生，分成6个班，其中2个理科重点班，1个文科重点班。阿峰分在了理科重点班，班上有50位同学。8月15日，高四开学，大家拼了命去学，氛围好极了，他说这辈子第一次三个半小时自习没有走出教室门。。
30高考网
当你认认真真在看这篇文章时,你的心已经静下来了;当你边看文章,一个屁,谁要知道静不下心的我怎么了,你为什么不直接告诉我怎么冷静下来,此刻的你,没有完全关注文章,而是已经开始抱怨,开始有了除看这篇文章外的其他想法,也就是说你的思绪已经开始飞离此刻,自然静不下心来。
也就说,静不下心的高三同学,因为大脑一直在走神,比如你在学习的时候,按理你应该集中精力来学习的,但是你担心,上次的考试又没考好;或者抱怨,为嘛我这么努力了成绩还是上不去;或者自我否定,我不能做那个,我怎么这么笨;或焦虑,高考就快到了,要学的东西太多了,要怎么办,或者忧伤,和朋友闹矛盾了,该做什么该做什么,还有家里的事情。我也醉了。
你脑子里充满了各种情绪,当然难以静下心来,于是学习静不下心来的你,逮着个人就问,如果我不能冷静下来学习怎么办,他们不知道为什么,给了你一堆可能是治脖子,脚痛药,当你吃了它，你意识到,根本没效果,给的什么破方法,我没有冷静下来,我让自己生彼此的气,而实际上你是肚子痛,你还没来得及感受自己哪里痛,拿一堆药就吃了。
场景：拿出练习册想做题的小明,翻过几页,实在是看不下去了,李小明,你能安静下来学习吗,然后强迫自己重新审视这个问题,越逼着看心里更烦躁,我看得越少。
小明记得什么,我拿出纸和笔,让自己深呼吸一下,把注意力集中在头脑上,然后开始在纸上写：。
书写过程：静不下心的我,怎么了,我的头有点肿,呼吸有点急促,好像有点紧张……嗯,脑子里在想什么呢,……嗯,实际上，我担心我做了一道题,却发现自己做不到,然后我开始担心下一次考试,……嗯,昨天和同桌吵架了,我还没有处理好,会不会以后,你和我不再说话了,……原来,我无法平静下来，有那么多的情绪，都没有处理好。
亲子沟通代替线上交流
很多中学生过度使用电子产品是出于在家感到孤独感,借此全家在家之际,正是亲子沟通的良机,我们也可以发起一些有趣的家庭话题,使用亲子交流，而不是在线交流,比如召开家庭会议、打打扑克、一起做家务、一起看新闻、共读一本书等等。
五个孩子在家不可能安静,没有热情怎么做事。
这段时间明明一直在家隔离,父母准备好各种好吃好喝,学习、运动等各种居家活动多多,可是明明总是提不起精神,没什么精神,也不想干其他的事情,想在白天睡觉,晚上又睡不着,有点无聊、有点烦,心里总是静不下来。
对症下药。
【建议】正念练习来静心,安安稳稳度假期。
五、考试中正确运用心理暗示
考试中如何进行心理暗示。
考试中紧张,你可以从言语暗示开始。
比如遇到难题做不下去了,这时候默诵：我做不出的题,别人也做不出,不管事实如何,先把自己的心理安定下来。
可以动作暗示,比如做到最后觉得特紧张,做不下去了,才能安定下来,可以看看做过的题,一看自己80%都答出来了,就有信心了,情绪稳定,也检测到错误,所以如果你回去做这个问题，你可以做到。
冥想意味着,闭眼深呼吸,做些冥想体操,就是想象,关键是在考场遇到困难的时候能很快定下心来,而且能很快地从消极状态转到积极状态。
考试中的自信心组织。
少想那些你没做过的事,想想你已经做了什么,我就越觉得自己做得不够,你不就越觉得自己过不去了吗,当你自己估分很低的时候,别人也是一样。
少想自己做题慢,多想比别人做题仔细,你为什么要让自己处于一个很消极的心态下,为什么不给自己更多积极的心理暗示呢。
怎样才能少考虑进不了大学,想知道你是否已经尽力了,有的人考到最后一刻脑子全乱了,老想考不上大学该怎么办,越想越烦,你可以把思路变一变,想想你是否已经尽力了。
看看少,多说些自言自语的话,越东张西望越烦,你不妨安定下来,什么都不看,这是每个人要不断去练的功夫。
二、学习英语要订阅经济学人等杂志吗?
三学时不能沉心,如果我做不到怎么办。
做一个例子,恰如投篮的手感需要通过投篮来获取一样,学习的状态也需要通过学习来获得,如果你一味的追求所谓的状态,你是个半途而废的理想主义者,行动改变心态(参考森田正马的行动改变命运)。
